Recomendaciones de nutricionistas sobre por dónde empezar a adelgazar, para no fallar en el proceso y conseguir los máximos resultados. Cómo crear un plan de nutrición y entrenamiento.
La nutrición adecuada no siempre es una dieta estricta, no la ausencia de golosinas en la dieta, no agotarse. Esta es una forma de vida que necesita ser abordada conscientemente.
